¿Café con limón para bajar de peso?

 Esta singular mezcla se ha hecho tendencia y popular en redes sociales. Sin embargo, para eliminar mitos sobre la bebida aquí te cuento un poco de los beneficios y contraindicaciones de tomar esta bebida.

Sin duda, el limón y el café por separado tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud. Y ahora varios han decidido unirlos para concentrarlos en una bebida que combate los kilos demás. Sin embargo, es más que una bebida quema grasa, y aquí conocerás más ventajas.

VERDAD DEL CAFÉ Y LIMÓN

Hasta el momento, especialistas no han demostrado que la combinación de estos alimentos logre combatir la pérdida de peso.

Sin embargo, por separado la cafeína solo tiene una relación positiva contra las enfermedades hepáticas y que al parecer incidiría en la menor probabilidad de presentar cáncer hepático, así como también en enfermedades cardiovasculares y problemas metabólicos; aunque este no debe ser bebido en exceso, no se ha evidenciado que desencadene una situación de salud peligrosa.

Mientras que el limón aporta vitamina C que contribuye al desarrollo de los huesos, así como la curación de heridas y la activación de vitaminas como las del grupo B, entre otros beneficios. También se ha asociado su capacidad antioxidante y el fortalecimiento del sistema inmunitario.

MENTIRA … 

En conclusión, la mezcla de café con limón no es una bebida milagrosa “Disuelve grasa” para quemar grasa, ya que se debe aumentar el gasto energético y se deben quemar más calorías de las que se ingieren.

Pero si se decide probar esta bebida, lo más recomendable es combinarlo con una alimentación sana y ejercicio para tener resultados.

CONTRAINDICACIONES

• Si tienes problemas estomacales como gastritis o úlceras, se puede dañar la pared estomacal y causar daño si se consume en ayunas.
• Si sufres hipertensión o presión alta, pregunta a tu médico si puedes tomarlo, ya que podría aumentar y afectar tu presión arterial.
• Si tomas antidepresivos, no es recomendable tomar café con limón ya que provoca hipertensión y dolores de cabeza.
• Evita consumir muchas tazas al día, ya que afecta el rendimiento y se dañan los efectos positivos que se buscan.

Así que antes de tomar café con limón consulta a tu médico e infórmate, ya que podrías poner en riesgo tu salud.