¿Qué es la escala de Bristol y para qué sirve?

 Las características de las heces nos dan pistas sobre cómo está nuestra salud intestinal y sobre el tiempo del tránsito intestinal. 

La escala de Bristol, es una tabla visual y descriptiva, cuya eficacia ha sido demostrada clínicamente, que tiene como objetivo clasificar las heces de acuerdo con 7 tipos, yendo desde el estreñimiento hasta la diarrea. Gracias a la escala de Bristol los pacientes pueden definir sus deposiciones.

Claro que, aunque te hayas decidido a llevar a cabo este análisis, no siempre es fácil definir adecuadamente la forma y la consistencia de las deposiciones, sobre todo, si no se conocen los diferentes tipos que hay, y lo que para uno puede parecer un estreñimiento o una diarrea severos, puede no ser realmente así a nivel clínico. 

TIPO 1: 

Este tipo de heces indican estreñimiento y se caracterizan por ser secas, duras y salir separadas, como nueces. Conllevan dolor y dificultad a la hora de evacuarlas. Suelen presentar un contenido de agua muy bajo. Además, indican que llevan mucho tiempo en el intestino. En estos casos, no suele haber expulsión de gases debido a la ausencia de fermentación de fibras en el intestino.
En general, estas deposiciones pueden indicar un problema de bacterias y estas se presentan en gran cantidad en las heces. ante esto estaríamos  un caso de disbacteriosis aguda, o lo que es lo mismo, una microbiota intestinal que ha perdido su equilibrio. Pueden aparecer después de un tratamiento con antibióticos o por una dieta muy baja en fibra. En el proceso de evacuación de este tipo de heces, debido a la dureza y a la irritación que conllevan, pueden producirse hemorragias anorrectales.

¿Qué hacer para solucionarlo?

 Una de las posibles medidas es aumentar el consumo de fibras, ya sea en forma de alimentos integrales, como a través de verduras y frutas. En estos casos, también pueden ser beneficiosa la ingesta de probióticos.

TIPO 2:

Estas heces suelen asociarse al estreñimiento crónico. Están compuestas por algunas bacterias y poca fibra. llevan mucho tiempo en el tracto intestinal. La evacuación de este tipo de heces es dolorosa, pues su tamaño supera la apertura del canal anal, por lo que también suele conllevar lesiones, como fisuras, hemorroides, laceraciones, prolapso rectal o diverticulosis.
También pueden causar síndrome de intestino o colon irritables, pues las paredes intestinales de las personas que tienen este tipo de heces están constantemente sometidas a presión. En los casos graves, podrían hasta llegar a provocar una obstrucción intestinal debido a la gran cantidad de materia fecal que almacena el intestino.

 ¿Cómo solucionarlo?

Si observas que tus deposiciones son similares a las de este tipo, debes acudir al médico para ponerle remedio e intentar evitar los suplementos de fibra, pues podrían agravar aún más la situación. En estos casos, también suelen recetar probióticos, una dieta equilibrada y otros medicamentos diseñados para estimular el tránsito intestinal.

TIPO 3:

Este tipo de deposiciones indican estreñimiento latente contiene más agua que las del tipo anterior y, aunque compartan características con las del tipo 2, indican que el tránsito intestinal es más rápido que en el caso de las anteriores, con un tiempo de entre una y dos semanas. El paciente refiere menos flatulencias y pueden indicar que la persona tenga colon irritable.
En este caso, las evacuaciones son más frecuentes, pero la fuerza que se debe ejercer para evacuarlas aún es por lo que también pueden conllevar consecuencias negativas, como fisuras, laceraciones, hemorroides y prolapso rectal.

TIPO 4:

Las personas que llevan una dieta equilibrada y una buena hidratación y que, además, evacúan una vez al día suelen presentar este tipo de heces. Estas características pueden ser diferentes según la ingesta de fibra y el tiempo del tránsito intestinal.

TIPO 5:

De todos los tipos que se definen en la escala de Bristol, este sería el óptimo. Las deposiciones de este tipo son las ideales y las que presentan las personas que evacúan entre dos y tres veces al día, sintiendo la necesidad de evacuar tras las comidas principales. Su consistencia es pastosa.

TIPO 6:

En este tipo ya empezamos a hablar de heces diarreicas. Este tipo de deposiciones suelen implicar urgencia por evacuarlas e indican cierta hiperactividad en el colón, deshidratación repentina, consumo excesivo de potasio, incluso, un aumento de la presión arterial cuya causa principal puede ser el estrés, entre otras causas, como pueden ser las dietas con demasiadas especias, agua con demasiados minerales o el uso de laxantes.

TIPO 7:

Las heces son diarrea. En este punto, la urgencia por evacuar es seria y las heces se presentan totalmente líquidas y pueden llegar a presentarse problemas de deshidratación, pues la diarrea implica pérdida de agua y sales minerales. Este tipo de deposiciones pueden deberse a algunas enfermedades, como una infección intestinal, una virosis o, incluso, intolerancia a la lactosa.

¿Cómo solucionarlo?

En estos casos, es esencial buscar una solución al problema cuanto antes. El tratamiento será diferente en función de la gravedad de la diarrea. En algunos casos, pueden recomendar aumentar la ingesta de líquidos, llevar una dieta astringente y tomar probióticos. En casos más graves, en los que ya esté presente la deshidratación, puede necesitarse la administración de líquidos por vía venosa en el hospital.

Hay personas a las que les cuesta más observar sus propias deposiciones para analizar cómo son en cuanto a consistencia, forma, color, olor por lo que es importante ser un poco más observador y poder analizar cómo se encuentra tu salud intestinal.