Hoy amanecí súper motivada, después de
regresar de correr.💪
Estos últimos meses no me ha ido nada bien con mi peso, pero como les comenté es algo que estoy trabajando y no estoy dejando que influya en mi desempeño por lo que comenzare a enfocarme en el plan que les comente de tres meses; que además me es funcional para la preparación de Ayahuasca, que en resumen es la toma de medicinas ancestrales, para preparar nuestra consciencia de cada una de nuestras decisiones justo es parte de mi cambio y bueno para ello se tiene que hacer una preparación tanto mental como en la alimentación se tienen que hacer varios ajuste en el cual, básicamente la dieta que se lleva acabo es vegana, en este caso es la primera vez que intento llevar a acabo una dieta de este tipo, en realidad con mi experiencia yo no estoy a favor o en contra de las diversas dietas que existen, mas bien el cambio radica en como se aplica y en el cuerpo de cada persona, parte de los objetivos que propongo es saber escucharnos y atendernos de la manera mas natural posible, en este caso ya estuve haciendo mis investigaciones previas y justo se me junta con un curso que tomare para la certificación de la dieta KETO; que es uno de los temas que les estaré compartiendo más adelante.
Por el momento los objetivos principales es comer lo más natural posible por lo que tengo una buena chamba en buscar recetas sin carne y suplementarme con proteína toda pinta que estará complicado, pero no imposible así es que vamos a ver que sale y disfrutemos el viaje.
Y para quien este dispuesto a cambiar el chip, los invito hacer una retroalimentación.
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