Hoy amanecí súper motivada, después de regresar de correr.💪 Estos últimos meses no me ha ido nada bien con mi peso, pero como les comenté es algo que estoy trabajando y no estoy dejando que influya en mi desempeño por lo que comenzare a enfocarme en el plan que les comente de tres meses; que además me es funcional para la preparación de Ayahuasca, que en resumen es la toma de medicinas ancestrales, para preparar nuestra consciencia de cada una de nuestras decisiones justo es parte de mi cambio y bueno para ello se tiene que hacer una preparación tanto mental como en la alimentación se tienen que hacer varios ajuste en el cual, básicamente la dieta que se lleva acabo es vegana, en este caso es la primera vez que intento llevar a acabo una dieta de este tipo, en realidad con mi experiencia yo no estoy a favor o en contra de las diversas dietas que existen, mas bien el cambio radica en como se aplica y en el cuerpo de cada persona, parte de los objetivos que propongo es saber escucharn...